Льняное масло при холестерине повышенном

Льняное масло от холестерина как принимать отзывы – Про холестерин

Льняное масло при холестерине повышенном

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Заболевания сердечно-сосудистой системы развиваются в основном на фоне атеросклероза, которому способствует повышенный уровень холестерина в крови. Учеными было доказано, что льняное масло, благодаря своему ценному составу, снижает холестерин, излишки которого забивают сосуды, затрудняя кровообращение  в организме, необходимое, в частности, для деятельности мозга и сердца.

Масло семени льна нормализует вязкость крови, возвращает эластичность сосудам, а также повышает женское и мужское здоровье, улучшает внешний вид кожи, борется с ее проблемами, восстанавливает обмен веществ.

Состав продукта

Льняное масло содержит витамины  А, В6, В12, С, Е, F, К, минералы (преимущественно – фосфор) и самое ценное – полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые не могут образовываться в организме и поступают в него с пищей.

ПНЖК имеют распространенное название омега-3 и омега-6, оказывают непосредственное действие на вывод из крови лишнего холестерина, поддерживают проницаемость клеток для получения необходимых питательных веществ.

Наиболее важной для организма человека является альфа-линоленовая кислота, которая необходима для деятельности головного мозга, сосредоточенности внимания, скорости мышления и занимает в составе льняного масла в среднем 60%. Данная кислота участвует в образовании кислот омега-3: докозогексоеновой и эйкозопентаеновой.

В масле семени льна также содержатся линолевая (20% от общего состава), олеиновая, пальмитиновая, стеариновая кислоты, относящиеся к незаменимым ПНЖК.

Свойства масла

Главным в льняном масле является его способность снижать плохой холестерин, не ущемляя качества и непрерывности процессов обмена и синтеза веществ. Масло можно принимать длительное время, чередуя  с другими продуктами и травами, выводящими излишки холестерина: фасолью, сельдереем, цветками липы, корнем одуванчика, а также оливковым, соевым, кунжутным маслом.

Сопутствующим свойством льняного масла можно назвать нормализацию глюкозы в крови, которая накапливается при повышенном холестерине. Свертываемость и вязкость крови снижается, тем самым создаются благоприятные условия для предотвращения развития тромбов.

Сосуды приобретают эластичность и противостоят повышению давления при гипертонии. С регулярным употреблением льняного масла растет иммунитет, укрепляются стенки сосудов, снижается их воспаление.

Указанные улучшения   в организме препятствуют развитию атеросклероза, инфаркта миокарда, гипертонии, ишемии,  уменьшают риск возникновения инсульта. По ценности состава льняное масло превосходит все остальные растительные масла, а количество ПНЖК вдвое выше, чем в рыбьем жире.

Особенности

В человеческом организме должна соблюдаться пропорциональность омега-6 и омега-3 кислот, как 4:1. Специфическим достоинством масла для снижения холестерина считается наличие необходимого количества омега-3, которое встречается еще только в рыбьем жире, но в гораздо меньшем количестве.

Употребление льняного масла снижает скорость всасывания лекарств, биодобавок, витаминов, поэтому не рекомендуется одновременно проводить терапию маслом и медикаментами.

При диабете и шизофрении альфа-линоленовая кислота (омега-3), содержащаяся в масле семени льна, не усваивается организмом. В связи с этим пациентам с вышеуказанными диагнозами врачи рекомендуют активное употребление жирной и полужирной морской рыбы.

Введение в меню рыбы также показано больным, страдающим онкологическим заболеванием предстательной железы, поскольку альфа-линоленовая кислота участвует в развитии этой болезни.

Основные противопоказания

Льняное масло нельзя принимать:

  • детям, не достигшим 16-ти лет;
  • беременным в связи с содержанием в масле вещества, схожего с женским гормоном, переизбыток которого может вызвать отторжение плода из организма;
  • при низкой свертываемости крови, так как лен способствует разжижению крови;
  • одновременно с антикоагулянтами, поскольку они направлены на снижение свертываемости крови;
  • при употреблении препаратов, уменьшающих сахар в крови,  в связи со способностью омега-3 кислот повышать уровень сахара;
  • если существуют проблемы с желудочно-кишечным трактом (например, диарея), поджелудочной железой (панкреатит), желчным пузырем (холецистит), маткой (доброкачественная опухоль – фиброма, патологическое образование – кисты на яичниках, или поликистоз);
  • при повышенной кислотности желудка.

Где приобрести и как хранить

Для полной надежности льняное масло нужно покупать только в аптеке. Выбирать масло следует в бутылках с узким горлом из темного стекла  и хранить дома в прохладном месте при температуре не выше 20-23 С. Лучше отвести место маслу в шкафчике с плотно прилегающими дверцами.

При неправильном хранении льняное масло быстро портится, покрываясь под воздействием кислорода плотной прозрачной пленкой. В тепле масло разрушает свои полезные свойства, а при долгом нагреве становится огнеопасным.

Неиспорченный продукт не имеет включений, абсолютно прозрачен, желто-коричневого или карамельного цвета. Негодное к употреблению масло имеет горьковатый вкус, неприятный тяжеловатый запах.

Более полезно покупать масло нерафинированное, то есть холодного отжима, полученное без нагревания.

Альтернативой бутылочному льняному маслу является масло в капсулах, которое не подчеркивает специфический вкус и запах продукта.

И конечно, нельзя употреблять масло если истек срок годности, который равен одному году  в запечатанном состоянии. Когда продукт начинают использовать, то в течение месяца он будет пригоден при условии правильного хранения.

Как принимать

Регулярность и правильность приема льняного масла от холестерина имеет большое значение. Самым эффективным считается употребление утром натощак 1-2 столовых ложек за 40 минут до завтрака. Превышение дозы дает слабительный эффект.  Для профилактики длительность курса составляет  1 месяц, при лечении – 2-3 месяца.

Если нет возможности утром, то масло иногда можно выпить  вечером через 20-30 минут после ужина. Людям, которые не переносят вкус льняного масла, рекомендуется заправлять им салаты, каши, негорячие блюда.

Желаемый результат достигается через несколько недель, поэтому следует проявить терпение.

Повышенный холестерин сопутствует больным атеросклерозом, гипертонией, ожирением, сердечными заболеваниями. При атеросклерозе масло принимают два раза в день  в течение одного-полутора месяцев. Через три  недели лечение повторяют.

Гипертоникам при давлении не выше 150 на 90 рекомендуется прием льняного масла один раз  в день за час до еды предпочтительно днем или вечером. Доза составляет 1 столовую ложку.

Людям, страдающим заболеваниями сердца, прописывают прием масла по 2 раза в день (утром и вечером). Аналогичную терапию можно проводить для улучшения состояния кожи и волос.

Для избавления от ожирения назначают несколько курсов в год, так как льняное масло выведет не только холестерин, но и лишний жир, как говорилось выше.

По утверждению медиков и народных целителей, одна ложка масла для снижения холестерина является эффективной дополнительной помощью при восстановлении здоровья.

Источник: https://zdor.holesterin-lechenie.ru/holesterin/lnyanoe-maslo-ot-holesterina-kak-prinimat-otzyvy/

Льняное масло от повышенного холестерина

Льняное масло при холестерине повышенном

Нередко причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний становится переизбыток холестерина в крови. Снизить уровень липидов поможет лён. В лечебных целях можно принимать масло или семена льна. Во время терапии необходимо придерживаться диеты, которую прописал лечащий врач. Принимать льняное масло для снижения холестерина следует не превышая рекомендуемой дозировки.

Общие рекомендации

Льняное масло от холестерина действительно эффективно! Специалисты разработали ряд рекомендаций относительно приёма масла льна:

  • Масло льна при повышении уровня холестерола в крови можно принимать 3–4 раза в сутки: в утреннее, дневное и вечернее время. Употреблять масло лучше на голодный желудок по 10 мл за раз.
  • Недопустимо пить горьковатый продукт, так как подобный привкус свидетельствует о том, что масло испортилось. Свежий продукт должен быть окрашен в желто-коричневый или жёлтый оттенок, а аромат быть лёгким. При желании можно приобрести масло льна в капсулах в любой аптечной сети.
  • Рекомендуемая длительность терапии составляет 21 день. После этого требуется сделать небольшой перерыв 10–14 дней и можно повторить курс снова.
  • Недопустимо пить льняное масло во время трапезы. Учитывая тот факт, что льняное масло не выносит высокой температуры, следует отказаться от идеи его смешивания с горячей пищей.
  • В профилактических целях можно систематически добавлять пару ст. л. масла в свежие овощные салаты (холодные) или же смешивать с соусом.
  • Лён способствует снижению уровня холестерола в крови и позволяет устранить атеросклеротические бляшки, которые образовываются на стенках сосудов.

Полезно совмещать употребление масла льна и семян льняных, из которых можно делать отвары. Для этого несколько ст. л. семян заливают 600 мл кипящей воды и настаивают 2–3 дня. Льняные настои пьют 2–3 раза в день по 10 мл за раз. Настой из семян следует пить в то же время, что и масло. Сочетание масла и семян ускорит процесс снижения холестерина в крови.

Масло льна можно купить в аптечной сети

Согласно другому рецепту масло льна (10–20 мл) смешиваются с 200 мл кефира. Напиток настаивается на протяжении 30 минут и пьётся перед каждым приёмом пищи.

Систематический приём масла и семян льна позволит не только снизить показатель холестерола, но и не допустит появления патологий сердечно-сосудистой системы, снизит артериальное давление и уменьшит риск возникновения опухолей.

Льняное масло при повышенном холестерине действительно эффективно!

Эффективные рецепты от холестерина

Специалисты утверждают, что льняное масло действительно оказывает помощь в борьбе с высоким холестерином.

Ниже представлены наиболее эффективные рецепты, которые помогут нормализовать липидный обмен, избавиться от атеросклеротических бляшек, образовавшихся на стенках сосудов и снизить уровень органического соединения. Любые из перечисленных ниже рецептов должны приниматься совместно с приёмом масла льна.

Рецепт 1

Для приготовления напитка потребуется 50 мл масла льна, которые заливаются 600 мл кипящей воды. Жидкость настаивается около 90 минут. Настойку рекомендуется употреблять 3 раза в сутки по 150 мл за раз. Длительность терапии – 21 день. Если во время питья возникают неприятные ощущения, следует добавить к жидкости немного лимонного сока.

Рецепт 2

Можно приготовить настойку для уменьшения показателя органического соединения иным образом. 3 ст. л. семян заливаются 400 мл холодной кипячёной воды. Жидкость настаивается 7 суток. Полученное средство можно принимать по 100 мл перед каждым приёмом пищи, предварительно добавив пару листиков мяты.

Спустя 5 минут после каждого употребления настойки или отвара следует принимать по 1 ст. л. льняного масла. Снизить желаемый показатель можно через несколько месяцев приёма. Народное средство поможет быстро нормализовать холестериновый обмен и сбросить лишний вес.

Семя со сметаной и маслом

Ознакомьтесь со статьей:Чем снизить уровень холестерина крови?

Семя со сметаной действительно снижает высокий холестерол. Быстро вывести из организма лишний холестерин и токсины можно с помощью этого целебного средства, которое состоит на основе муки. В первые 7 дней потребуется 2 ст. л. муки льна, 300 мл сметаны и 1 ст. л. льняного масла.

К смешанным компонентам добавляется мелко натёртая груша. Продукт пьют в утреннее время до первого приёма пищи. Народное средство поможет быстро нормализовать холестериновый обмен и сбросить лишний вес, если пьёте его систематически.

Льняное масло и расторопша

С помощью растения можно восполнить недостаток витаминов в организме. Благодаря изобилию полезных элементов уровень холестерола в крови снижается достаточно быстро, а лечебный эффект достигается намного быстрее. Расторопша вместе с льняным маслом эффективно понижает высокий показатель органического соединения.

Для приготовления настоя потребуется 5 мл льняного масла, 10 г сухой расторопши и 15 г льняных семян. Предварительно измельчённые компоненты смешиваются и отправляются в прохладное место на 120 минут. С целью понижения показателя органического соединения пейте напиток сразу после пробуждения на протяжении 4 месяцев.

Правила хранения и применения льняного масла

Принимая льняное масло, следует знать правила, позволяющие достичь максимального эффекта от лечения, которые разработали специалисты.

  • Чтобы приобрести качественное масло льна следует обратить внимание на ёмкость, в которой размещена продукция. Продукт высокого качества поступает в продажу в ёмкости с тёмной поверхностью.
  • Не рекомендуется приобретать сразу большой запас продукта, так как срок его годности слишком мал, чтобы покупать большую партию товара.
  • Масло льна за короткий промежуток времени подвергается окислению. Очень важно ограничивать взаимодействие продукта с воздухом и хранить его в тёмном месте, так как воздействие света способствует образованию свободных радикалов, что ухудшает качество товара. Недопустимо жарить продукты на масле льна.
  • Для профилактики различных патологий следует добавлять небольшое количество масла в свежие салаты. При желании полезный элемент можно принимать не в жидком виде, а в капсулах, которые не менее эффективно справляются с задачей снижения уровня липидов.
  • И также в ежедневный рацион помимо масла рекомендуется добавлять либо семена льна, либо муку, изготовленную на её основе.

Длительность терапии должна находиться в пределах 3 недель – 4 месяцев. Количество курсов можно увеличивать, однако важно делать между ними 30-дневные перерывы.
Масло эффективно устраняет проблему повышенного холестерола

Лечение льняным маслом повышает вероятность нормализации липидного обмена.

Противопоказания

Чтобы лечение народным средством не нанесло вред организму, недопустимо давать пить масло льна:

  • лицам, возраст которых не достиг 16 лет;
  • женщинам, вынашивающих малыша (жир, находящийся в масляном продукте похож на женский гормон, его переизбыток нередко становится причиной выкидыша);
  • лицам, у которых плохая свёртываемость крови;
  • представительницам прекрасного пола, страдающим нарушением гормонального фона.

Неправильно разработав схему приёма льняного продукта можно спровоцировать гормональный сбой, что усложнит процесс избавления от лишнего холестерина. Соблюдая правила приёма народного средства можно не только снизить показатель холестерола, но и снизить вес, избавиться от различных патологий.

Отзывы специалистов

Специалисты утверждают, что холестерин в крови повышается вследствие употребления большого количества жирной пищи. Кроме этого, спровоцировать повышение показателя липидов могут различные патологии сердечно-сосудистой системы, продолжительное употребление медикаментов.

Нормализовать уровень органического соединения можно с помощью льняного масла, которое специалисты в области медицины считают наиболее эффективным народным средством, которое помогает справиться с различными заболеваниями. Немаловажно придерживаться основ правильного питания и исключить из рациона жирную пищу. Соблюдение этих рекомендаций позволит нормализовать холестериновый обмен, избежать инфаркта и инсульта и восстановить здоровье.

Ирина:
Несколько месяцев назад я стала принимать масло льна, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Сдав через некоторое время анализ крови, врач порадовал, что холестерол заметно снизился. Результатом лечения народным методом осталась довольна.

Светлана:
На протяжении 4 месяцев каждое утро я пила по 100 мл настоя, приготовленного на основе льняного масла и расторопши. За этот промежуток времени я смогла не только снизить показатель органического соединения в крови, но и избавиться от лишнего веса. Единственным недостатком является появление тошноты после приёма народного средства.

Иван:
Для того чтобы снизить холестерин я давал своему отцу перед каждым приёмом пищи настойку на основе льняного масла. Вскоре папу перестало беспокоить чувство тяжести в животе, а холестерол в крови заметно снизился.

Отзывы пациентов, которые использовали в лечении против высокого холестерола масло льна, подтверждают его высокую эффективность и абсолютную безопасность. Однако терапию народным средством может назначать только врач, который будет учитывать не только индивидуальные особенности организма, но и наличие хронических патологий.

Источник: https://icvtormet.ru/lechenie/lnyanoe-maslo-povyshennogo-holesterina

Льняное масло – активный помощник в борьбе с отложением холестерина

Льняное масло при холестерине повышенном

У многих пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, возникает вопрос – как принимать льняное масло для снижения холестерина (ХС)? И неслучайно, ведь опытные кардиологи, для того чтобы нормализовать баланс показателей липидного профиля – снизить высокий «плохой» холестерин низкой плотности (ЛПНП) и триглицеридов, а также повысить содержание «хороших» липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), обязательно порекомендуют включить в меню антихолестериновой диеты льняное масло. Почему?

Льняное масло – продукт, получаемый из семян льна

Масло холодного отжима из льна является уникальным продуктом, который лидирует среди всех продуктов питания по количеству содержания Омега-3 полиненасыщенных линоленовых кислот – 50-57%. Для сравнения, в оливковом масле их содержание достигает лишь 0,8%, в соевом 10%, а в подсолнечном масле они вообще отсутствуют. Даже группа БАДов «Омеганол» может похвастаться только 35%.

Исследования доказали: дополнительный прием Омега-3 действительно снижает риск возникновения и прогресс развития многих патологий, возникающих при повышенном холестерине. Систематическое употребление льняного масла однозначно показано больным с любыми сердечно-сосудистыми патологиями.

Как работает льняное масло, когда холестерин повышен?

Клеточные мембраны у человека по большей части состоят из Омега-3 и Омега-6 ненасыщенных жирных кислот. Несбалансированное питание приводит к нарушению этих мембранных структур.

В них начинают преобладать ХС и насыщенные твердые жиры, появляются опасные свободные радикалы и откладываются соли кальция.

Это, в свою очередь, вызывает нарушение чувствительного ответа клеток на воздействие гормонов, что влечет за собой усложнение проникновения в клетки необходимых веществ: глюкозы, йода, калия, кальция и натрия.

Полезность льняного масла основана на схожести его химического состава со структурой миелиновых оболочек нервных клеток или липидного слоя клеточных мембран человека.

Если контролируемо повышать уровень Омега-3, то происходит постепенное восстановление структуры клеточных оболочек, и поэтому тромбоциты, «плохой» холестерин, вирусы, микробы и свободные радикалы просто лишаются возможности оседать внутри сосудов.

Следует отметить, что по медицинской статистке, опыту врачей и отзывам пациентов, системный прием льняного масла или его заменителя Линтенола, к желаемому снижению «плохих» и повышению «хороших» липопротеидов не приводит, но зато быстро и хорошо понижает уровень триглицеридов. А это уже способствует улучшению липидного профиля.

На заметку! Для качественного льняного масла характерны следующие показатели – безукоризненная прозрачность, мягкий вкус, с едва уловимой ноткой терпкости, и характерный запах, свойственный рыбьему жиру. Мутность и прогорклость свидетельствует о нарушении правил хранения и/или допущенных погрешностях в технологии процесса изготовления.

Противопоказания и побочные эффекты льняного масла

Для приема этого натурального препарата особых противопоказаний нет. Тем не менее, применять его без консультации с врачом запрещено следующим пациентам:

  • страдающим от гемофилии;
  • принимающим лекарства для разжижения крови;
  • больным с поражениями печени;
  • проходящим курс лечения гормонами, антидепрессантами или противовирусными препаратами.

Побочные эффекты проявляются нечасто. Это может быть дискомфорт в желудке, вздутие живота и/или послабление стула. В большинстве случае в такие неприятные явления проходят в течение недели. Возможны также проявление реакций, схожих с аллергическими, в связи с индивидуальной непереносимостью льна.

Внимание! Покупайте льняное масло в аптечных учреждениях, в небольшой (200-250 мл) бутылке из темного стекла или в желатиновых капсулах.

Не приобретайте продукт якобы обогащенный кремнием, селеном и витамином Е. Это не более чем вытягивание денег и рекламный ход от товаропроизводителя. В составе, указанном на этикетке, должна быть единственная надпись – льняное масло, холодный отжим.

Схемы приема льняного масла для понижения триглицеридов

Льняное масло оказывает благоприятное действие при нарушениях жирового обмена

При лечении гиперлипидемии масло из семян льна принимают за 30 минут до приема еды:

  • в первые 3 дня – по 1 ч. л. 3 раза в день;
  • на 4 и 5 день – по 1 ч. л. соответственно 4 и 5 раз в день;
  • далее, дозу надо постепенно увеличить до 1 ст. л. по 5 раз в день;
  • длительность курса –35-60 дней.

Если в анамнезе у больного есть дискинезия желчных протоков, хронический панкреатит или калькулезный холецистит, то льняное масло рекомендовано принимать только во время еды!

Маслом из льна можно заправлять овощные салаты, однако на нем нельзя жарить продукты или добавлять в горячие блюда. В любом случае следует соблюдать меру. При составлении ежедневного диетического антихолестеринового меню следует придерживаться таких пропорций.

Параметры гиполипидемической диетыЭнергетическая ценность – доля содержания в суточной норме
ЖирыНасыщенные жиры, которые не содержат транс-изомеры жирных кислот25-30%
Полиненасыщенные жирные кислоты из всех продуктов, включая льняное маслоне более чем 17%
Экзогенный холестериноколо 15%
Белки20-30 г
Углеводы, преимущественно сложныедо 20 %
Доля содержания пищевых волокон в углеводах50-60 %
Фитостеролы и фитостанолы (в случае необходимости)2 г

Многие недоумевают, почему при антихолестериновой диете врач назначает прием натуральных мягких спредов, маргаринов или молочных продуктов. Это легко объяснить.

Именно в них содержатся фитостеролы и фитостанолы – вещества, которые подавляют всасывание излишнего ХС в кишечнике.

Также стоить отметить, что современные диетологи заостряют внимание на необходимости строгого соблюдения необходимого состава и объемов натуральной растительной пищи в лечебном питании при повышенном холестерине.

Запомните! Бутылку с льняным маслом можно хранить на стенке холодильника или в прохладном шкафчике.

Льняное масло – ценный легкоусвояемый продукт

Перед покупкой следует обратить внимание на срок изготовления, в идеале от даты производства должно пройти не более 2-х месяцев. После вскрытия бутылки, не забывайте плотно завинчивать крышку. Употребить содержимое открытой бутылки надо быстро, ведь льняное масло отличается от других высокой скоростью окисления.

Употреблять льняное масло в капсулах не только удобнее, но и приятнее, поскольку желатиновая оболочка скрывает специфический запах и неприятный привкус. Такие капсулы рекомендованы к приему дважды в день в течение одного или двух месяцев.

Схема приема зависит от объема капсул с льняным маслом: 300 мг – по 4 шт., 700 мг – по 2 шт., или 1350 мг – 1 капсула.

После проведения курса нужно сделать перерыв на 30-60 дней, во время которого рекомендуется одновременно принимать гиполипидемическое средство на основе чеснока, а также амарантовое масло и хитозан.

И в заключение еще раз следует напомнить, что льняное масло не является панацеей для освобождения от холестерина. Оно считается эффективным, но исключительно вспомогательным средством в предупреждении, лечении и профилактике атеросклероза сосудов и сердечно-сосудистых патологий, которое должно войти в комплекс из диеты, системы физических упражнений и приема медикаментозных препаратов.

Источник: http://holester.ru/narodnoe/lnyanoe-maslo-dlya-snizheniya-xolesterina.html

Польза льняного масла при холестерине

Льняное масло при холестерине повышенном

Льняные семена, благодаря богатому составу, используются в качестве профилактики и дополнительного лечения множества заболеваний, например атеросклероза сосудов, почечной недостаточности, онкологических патологий. Как принимать льняное масло для снижения холестерина? Какими свойствами обладает продукт?

Компоненты и польза

Льняное масло состоит из нескольких основных компонентов:

  • линоленовой кислоты (омега-3);
  • линолевой кислоты (омега-6);
  • олеиновой кислоты (омега-9);
  • комплекса насыщенных жирных кислот.

Продукт отличается специфическим запахом, напоминающим рыбий жир, и, соответственно, вкусовыми характеристиками.

Стоит отметить, что помимо жирных кислот в масле содержится фолиевая кислота, витамин А, витамин Е, высокая концентрация цинка, калия, магния и меди.

Раньше на каждом углу говорили, что абсолютно все жиры вредят организму и чем меньше их употребление, тем более здоровым будет организм. На самом деле это неправда, что подтверждает льняное масло. Его основные компоненты выполняют несколько незаменимых функций:

  • стимулируют синтез липопротеидов высокой плотности, снижающих риск развития атеросклероза сосудов;
  • участвуют в выработке стероидных гормонов, например, адреналина, тестостерона, эстрогена и других;
  • активизируют рост и деление клеток за счет формирования клеточной мембраны;
  • улучшают структуру кожи, волос, ногтей, противостоят появлению раковых клеток за счет естественного природного антиоксиданта — витамина Е;
  • способствует процессам желчеобразования и желчевыведения;
  • нормализуют уровень глюкозы в крови, что необходимо людям, страдающим сахарным диабетом первого и второго типа.

Использование при заболеваниях

Пить льняное масло рекомендуется в нескольких случаях:

  • при подозрении на дальнейшее развитие любого вида инсульта (ишемического или геморрагического);
  • при наличии факторов риска развития ишемии и инфаркта миокарда;
  • при повышении уровня общего холестерина, липопротеидов низкой и очень низкой плотности;
  • для улучшения функциональной активности клеток печени;
  • в косметических целях (для улучшения структуры кожных покровов и производных кожи);
  • в качестве профилактики эндокринных расстройств (сахарного диабета, гипо- и гиперфункции щитовидной железы);
  • для снижения массы тела;
  • для адекватного роста и развития внутренних органов плода в период беременности.

Наибольшую распространенность все-таки льняное масло получило при повышенном холестерине, наличии атеросклеротических бляшек и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Особенности приема

Продукт принимается за полчаса до приема пищи, количество льняного масла от холестерина определяется лечащим врачом, обычно объем варьирует в пределах одной — двух столовых ложек.

Продукт имеет свои особенности взаимодействия с другими препаратами. Так он увеличивает действие аспирина — медикамента, способного уменьшать вязкость крови. Льняное масло повышает фармакологическое действие лекарственных средств, снижающий высокий уровень сахара в крови,

Его полезно сочетать с некоторыми антибиотиками или нестероидными противовоспалительными веществами, так как снижает выраженность побочных эффектов.

Рецепты

Используют масло и семя льна, как в чистом виде, так и смешивают с другими ингредиентами.  С помощью некоторых рецептов можно снизить холестерин в несколько раз быстрее.

Наилучшим способом считается добавление льняного масла в овощной салат. Для приготовления достаточно двух трех видов овощей, зелень, они нарезаются и перемешиваются между собой. Несмотря на всю простоту рецепта, блюдо получается сытным, так как масло обладает высокой калорийностью, и очень полезным, ведь в овощах содержатся только полезные витамины и минералы.

Льняное семя от холестерина также добавляется в качестве особой специи, встречающейся в мясных, рыбных блюдах, в черном хлебе.

Источник: https://AterosklerozaNet.ru/holesterin/polza-lnyanogo-masla-pri-holesterine.html

Все о вашем здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: